Valmista välipalaksi suussasulavat smoothiet

Smoothie on helppo ja nopea välipala, jonka voi loihtia melkein mistä tahansa aineksista. Kokeile hedelmä-, marja- tai suklaasmoothieta!

Hedelmäinen smoothie

(1 iso annos)

Tarvitset:

½ banaani

1 dl ananasta

1 dl mangoa

1 ½ dl appelsiinimehua

Tee näin: 

1. Mittaa ainekset tehosekoittimeen ja hurauta smoothieksi.

2. Kaada sopivaan lasiin ja koristele haluamallasi tavalla, tarjoile pillin kera!

Mansikkainen smoothie

Tarvitset:

2 dl pakastemansikoita

1 dl jogurttia

1 dl omenamehua/maitoa

Tee näin: 

1. Mittaa ainekset tehosekoittimeen ja hurauta smoothieksi.

2. Kaada sopivaan lasiin ja koristele haluamallasi tavalla, tarjoile pillin kera!

Suklaasmoothie

Tarvitset:

1 pilkottu, pakastettu banaani

2 dl maitoa

1–3 rkl kaakaojauhetta (tummaa kaakaojauhetta riittää pienempi määrä, vaaleaa tarvitaan enemmän)

Tee näin:

1. Mittaa ainekset tehosekoittimeen ja hurauta smoothieksi.

2. Kaada sopivaan astiaan ja koristele haluamallasi tavalla, tarjoile pillin tai lusikan kera!

Juttu on julkaistu Koululaisessa 11/2019

Avainsanat

Kommentit

Oma kommentti